Рассылка
Нашли опечатку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите:
Ctrl+Enter
 
Интернет-магазин
товаров — 0
на сумму — 0 руб.
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Фитнеc | Здоровый образ жизни | Физкультура и спорт
Автор Велла М.
2011 год
ISBN: 9789851512207
Страниц: 140
Обложка: мягкая
Издательство: Попурри
670 руб.
Нет в наличии

Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения степени физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки.

Для широкого круга читателей.

Перевод с английского С. Э. Борич.