Рассылка
Нашли опечатку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите:
Ctrl+Enter
 
Интернет-магазин
товаров — 0
на сумму — 0 руб.
Библия триатлета
Триатлон | Физкультура и спорт
Автор Фрил Д.
2011 год
ISBN: 9785916571844
Страниц: 496
Обложка: мягкая
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
1 300 руб.
Нет в наличии

Впервые в нашей стране выходит в свет полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Его автор — самый известный тренер по триатлону Джо Фрил.

Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, которые до сих пор повисали в воздухе за неимением в России специальной литературы по этому виду спорта:

- каковы общие принципы тренировки и как составить грамотный годовой план занятий?
- как правильно питаться с учетом периодизации тренировок?
- каким образом можно нарастить выносливость для длинных дистанций?
- что нужно делать для профилактики травм?
- как грамотно восстанавливаться после тяжелых тренировок?
- какое снаряжение выбрать и как правильно его подогнать?

Теперь вы сможете с пониманием дела подготовиться к любым соревнованиям: спринту, олимпийской дистанции, а может быть, и Ironman/

Если вы занимаетесь (или собрались заняться) триатлоном, то без этой книги вам не обойтись.