Рассылка
Нашли опечатку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите:
Ctrl+Enter
 
Интернет-магазин
товаров — 0
на сумму — 0 руб.
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
Триатлон | Легкая атлетика | Здоровый образ жизни | Физкультура и спорт
2013 год
ISBN: 9875916577822
Страниц: 240
Обложка: мягкая
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
640 руб.
Нет в наличии

Бег не прощает ошибок в технике. Неверная постановка стопы или корпуса, умноженные на тысячи шагов, принесут боль и травмы. Попытка бегать в кроссовках с мощным амортизатором под пяткой и пружинящими супина­торами лишь закрепит неверные движения и поставит под угрозу суставы, находящиеся выше. Такая «массовая ортопедическая помощь» многим испортила удовольствие от бега, а кому-то и спортивную карьеру.

Намного разумнее индивидуальные ортопедические проблемы решать в индивидуальном же порядке, а в плане техники бега «вернуться к истокам»: на полную мощность использовать природные амортизационные возможно­сти стопы. И на том и на другом много лет специализируется автор этой книги — сооснователь компании NewtonRunning, которая изготавливает спортивную обувь, хорошо известную бегунам и триатлетам.

Если вы любите бегать (а особенно если вы часто травмируетесь), эта книга вам нужна.