Интернет-магазин
товаров — 0
на сумму — 0 руб.
Основы подготовки бегунов на длинные дистанции. Методическое пособие. Гриф УМО
Легкая атлетика | Учебники и учебные пособия
2008 год
ISBN: 9785974600715
Страниц: 128
Обложка: мягкая
Издательство: Физическая культура
750 руб.
Нет в наличии

В пособии дана характеристика медико-биологических и педагогических основ подготовки бегунов на длинные дистанции. Приведены основные механизмы энергообеспечения бега на выносливость, показатели анаэробной и аэробной производительности, дана характеристика патологических состояний, связанных с перетренировкой и переутомлением.

Широко представлены в пособии основные стороны подготовки бегунов на длинные дистанции, включающие как физическую и техническую, так и психологическую, волевую подготовку. Особое место уделено в работе программированию и организации тренировочного процесса бегунов, практическому построению микроциклов и макроциклов подготовки.

Методическое пособие адресовано студентам вузов физкультурного профиля, магистрантам, аспирантам, слушателям ИПК и может быть полезно тренерам и спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью.