Рассылка
Нашли опечатку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите:
Ctrl+Enter
 
Интернет-магазин
товаров — 0
на сумму — 0 руб.
Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений.
Здоровый образ жизни | Физкультура и спорт
2012 год
ISBN: 9785971805984
Страниц: 96
Обложка: мягкая
Издательство: Издательство "Советский Спорт"

Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений «Пять минут для здоровья» представляет собой базовый курс - первый уровень сложности изучения авторской Системы адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам - Системы психофизической адаптации - Системы ПФА. Результаты исследований состояния здоровья молодых людей, прошедших экспериментальный курс обучения методике Системы ПФА, показали ее положительное воздействие на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы организма, а также психоэмоциональную сферу.
Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений «Пять минут для здоровья» рекомендован к широкому применению людьми разного возраста.

Содержание

Предисловие
Введение в систему ПФА
Методические пояснения
Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений «Пять минут для здоровья»
Первая часть комплекса упражнений
Вторая часть комплекса упражнений
Список литературы
Об авторе и методике