В книге доктора педагогических наук, профессора, мастера спорта по теннису Скородумовой А.П. на основе многочисленных исследований, проведенных с участием спортсменов высокой квалификации, таких как Л.Савченко, Н.Зверева, А.Чесноков, А.Черкасов, А.Ольховский и др. анализируются основные факторы, от которых зависит мастерство теннисистов.
Важнейшим из них является анализ соревновательной деятельности. В этом аспекте рассматриваются и анализируются количественные и качественные показатели соревновательных матчей, на основе специально разработанной программы для компьютеров типа JBC, отличающийся от применяемых на основных теннисных турнирах, а также происходящие во время матчей функциональные изменения у спортсменов. В этой книге впервые приводятся значения частоты сердечных сокращений, зарегистрированных во время основных соревнований — чемпионата СССР у ведущих теннисистов.
Особый интерес представляют также впервые приводимые данные о спортивной форме теннисистов — а именно о том, в каком количестве соревнований ведущие теннисисты мира играют, находясь в состоянии спортивной формы, как долго можно удерживать это состояние, какие интервалы времени нужны для того, чтобы вновь оказаться в спортивной форме.
На основе современных научных исследований и обобщения передового опыта автор анализирует различные аспекты физической подготовки, приводит большое количество упражнений как общеподготовительных, так и специально-подготовительных, рассматривает методы воспитания физических качеств и методы их контроля.
Совершенствование спортивного мастерства теннисиста в большой степени зависит от правильного планирования тренировки. Автор книги излагает подходы к планированию микроциклов, мезоциклов и годичных циклов, а также приводит их варианты, применявшиеся при подготовке теннисистов, ставших спортсменами высокой квалификации.
.jpg)
