В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом.
Книга предназначена для тренеров и преподавателей физического воспитания, физиологов, спортивных врачей.
Содержание
Предисловие
Введение
Глава I. Системы управления движениями и двигательные автоматы
Сознание и двигательный навык
Двигательные автоматы - безусловные двигательные рефлексы
Глава II. Основная и дополнительная информация о движениях
Основная (собственная) информация о движениях
Дополнительная (сторонняя) информация о движениях
Глава III. Технические средства срочной информации
Информация о мерах пространства
Информация о скорости передвижения
Информация о времени двигательной реакции
Информация о времени отдельного движения и ритме движений
Информация о мышечных усилиях
Информация о работоспособности
Глава IV. О методике применения средств объективной срочной информации
Сличение субъективной и объективной информации
Кодирование информации
Временные характеристики информации
Аналитический и синтетический методы применения средств срочной информации
Глава V. Управление мышечной силой
Пути информации о напряжении мышц
Тренировка в управлении напряжением
Глава VI. Управление движениями в пространстве
Управление пространственными перемещениями звеньев тела
Управление перемещениями тела в окружающем пространстве
Глава VII. Управление временем движений
Время двигательной реакции
Время отдельного движения
Ритм движений
Скорость передвижения
Глава VIII. Управление дыхательными движениями
Соотношение фаз дыхания с движениями
О ритме дыхания
Влияние дыхания на тренированность
Дыхательные упражнения
Глава IX. Развитие способности управления движениями у детей школьного возраста
Глава X. Управление движениями в различных видах спорта (классификация движений)
Спортивные позы тела
Циклические движения
Ациклические движения
Движения в видах спорта, оцениваемые по качеству выполнения
Ситуационные (нестандартные) движения в спорте
Заключение
Библиография
.jpg)
